こんにちは！じーんです！最近明治のミントにドハマりしちゃいました！ちょっとずつ食べるのがぼくはできないので一気に食べてしまう！ニキビの逆襲が怖い、、、ｗ
今回は敏感肌のぼくが毎日する日焼け止めルーティーンを紹介します！
そろそろ暑くなってきて半そでのひとも多くなってきました！紫外線対策を本気でする季節ですね！
紫外線は肌のバリア機能を破壊してしまうので、敏感肌のひとほど紫外線対策はすべきですが、日焼け止めを塗ると肌がヒリヒリしたり、かゆくなったり、赤みがでたりしたことはありませんか？
ぼくはひじの裏や首などが刺激を感じやすくて、汗をかくとかゆくなって赤くなってしまいます！
そんなぼくが肌の刺激なしで行えている日焼け止めルーティーンを紹介します！
部分ごとに使う日焼け止めを変えて刺激をでにくくしているので、敏感肌やアトピー肌で日焼け止めにかんする悩みがあるひとは参考にしてみてください！
こんな人の役に立ちます
ぼくは現在も食べ物や体調によってたまにアトピーがでるし、合わない日焼け止めをぬるとかゆくなったりします！敏感肌やアトピー肌の日焼け止めの一例として参考にしてみてください！
<敏感肌の男子大学生の日焼け止め>日焼け止めの選び方：紫外線吸収剤と酸化亜鉛に注意
敏感肌・アトピー肌のひとが日焼け止めで刺激を感じるのはおもに紫外線吸収剤が原因だと考えられているので、パッケージに「紫外線吸収剤フリー」「ケミカルフリー」という記載があるものを使用しましょう！
また、酸化亜鉛は毛穴に詰まりやすいため、落とすときに強い洗浄力の洗顔料が必要になる可能性があるのでできるだけ控えたほうがいいです！
詳しくはこちらの記事で紹介しています！
<敏感肌大学生の日焼け止めルーティーン>ぼくが体の部分ごとに日焼け止めを分ける理由：敏感肌用の日焼け止めは少し値段が高め
全身敏感肌用の日焼け止めを使ってもいいのですが、全体的に敏感肌用の日焼け止めは値段が高い傾向にあります！
大学生のぼくにはちょっとお金的に厳しいかも、、ｗ
なのでぼくは刺激を感じやすい顔と首は敏感肌用の日焼け止めを塗って、ほかの部分はとにかく日焼け止め効果が高くてコスパがいい日焼け止めを使っています！
＜敏感肌の男子大学生の日焼け止め＞顔：セラネージュuvクリーム
ぼくは顔にはセラネージュuvクリームという敏感肌向けの日焼け止めを塗っています！
詳しくはこちらの記事で紹介しています！
セラネージュuvクリームの良い点：敏感肌に最適な設計
セラネージュuvクリームの良い点は以下の3点です！
- 紫外線吸収剤フリー・酸化亜鉛フリーなど、敏感肌に寄り添った成分構成
- 洗顔料で落とせる
- スキンケアみたいな使い心地
- 保湿力が高い
ぼくは2年ぐらい前にこの日焼け止めに出会いましたが、刺激や赤みがでたことがないのでとても感謝しています！
敏感肌のひとにとにかくおすすめな日焼け止めです！
また、かなり柔らかいテクスチャーで、やさしい洗顔料で簡単に落とせるので毛穴詰まりや乾燥のリスクがとても少ない！
セラネージュuvクリームの注意点：お値段が高め
セラネージュuvクリームの注意点は以下の3点です！
- テカりやすい
- 色が真っ白
- 大学生にはちょっと値段が高め
テカリはパウダーで抑えてます！ただ色が白いのでこの日焼け止めだけ塗るとき、肌の色が黒めのひとは白浮きすると思います！
だた値段が3500円と少しが高めなのがネックです。敏感肌にとてもやさしい日焼け止めなので全身に使ってもいいのですが、そうするとバイト代が飛んでしまうので顔だけにぬっています！
＜敏感肌の男子大学生の日焼け止め＞首：キュレル UVローション
ぼくは顔の次に首が刺激を感じやすいので、首も敏感肌用の日焼け止めを使いたくてセラネージュよりも安いキュレルと使用しています！
キュレル UVローションの良い点：低価格で敏感肌用！
キュレルの良い点は
- 紫外線吸収剤フリー・酸化亜鉛フリー
- 保湿力が高い
キュレルも敏感肌向けの商品なので刺激なく使えています！また、油分の保湿感が強いのもうれしい！
キュレル UVローションの注意点：落ちにくい気がする
- やっぱり白い
- 油分がおおいから少し落としにくい
- 全身にぬるには少しコスパが悪い
酸化チタンのみの日焼け止めなので色はどうしても白くなってしまいます！また、保湿力が高い反面、セラネージュよりは落としにくいと感じたので、顔にはやっぱりセラネージュの方がよいと感じました！
＜敏感肌の男子大学生の日焼け止め＞腕と足：スキンアクア スーパーモイスチャージェル
顔と首以外はプチプラのスキンアクアを使用しています！刺激が出ない部分はなんでもいい！
スキンアクア スーパーモイスチャージェルの良い点：コスパよし！
- 値段が安い
- 透明なので服につかない
刺激が出にくいところはプチプラの日焼け止めを使っています！
以前はトーンアップ効果がある日焼け止めを使っていましたが、汗をかいたときに袖や襟に色がついちゃうので体に塗る日焼け止めは無色がおすすめです！
刺激がでない部分は正直なんでもいい！
スキンアクア スーパーモイスチャージェルの注意点：敏感肌用ではない
- 普通に紫外線吸収剤が含まれている
プチプラの日焼け止めはどうしても紫外線吸収剤が含まれてしまうので注意です！ぼくは腕や足は問題ありませんが、刺激を感じたらすぐに使うのをやめましょう！
＜敏感肌の男子大学生の日焼け止め＞まとめ：敏感な部分は敏感肌用の日焼け止めを！
今回はぼくの日焼け止めルーティーンを紹介しました！このほかにも最近はプチプラでも敏感肌用の日焼け止めがたくさん販売されているので、自分にあった日焼け止めを探してみてください！
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