<まず皮膚科に行く！>男子大学生の思春期ニキビの治し方体験談！

こんにちは！じーんです！この夏タンクトップにハマってます(まだ6月w)これ以上暑くなったらなにを着ればいいんでしょうか

今回はぼくが思春期ニキビを治した方法と、「これをしておけばよかったな～」と思うことをまとめました！

思春期ニキビってほんとにうっとおしいですよね！

友達はニキビがないのに自分だけありとあらゆる所にニキビができるのがとても憂鬱な気持ちになって、すごく自己肯定感が下がったのを覚えています！

でも正しいケアをすることでニキビを最小限に抑えたり、治したりすることができます！

今回はニキビが全盛期だった当時、ぼくがどんなケアをしていたかと、ぼくがニキビができなくなった理由についてお話していきます！

こんな人の役に立ちます

＜男子大学生の思春期ニキビの治し方＞思春期ニキビの原因はホルモンバランスの乱れによる過剰な皮脂！

思春期ニキビの原因はホルモンバランスの乱れによる皮脂の過剰分泌です！ぼくもニキビができ始めた当時からすごく肌がテカっていました！

皮脂が出やすいかや、ニキビができやすいかは遺伝によるところもあるので人によって違うし、ホルモンの乱れが落ち着くタイミングもひとによって違います！

＜男子大学生の思春期ニキビの治し方＞思春期ニキビはいつ治る？：大人になったら治る！

先に結論を書くと、ぼくは中学校の時からニキビがたくさんでき始めましたが、高校3年生ぐらいのときからニキビができにくくなって、大学4回生の現在は全然できなくなりました！

正直このニキビができなくなった期間になにか特別なことをしたわけではありません！なので、思春期が終わるとニキビが自然とできなくなりました！

思春期が終わってホルモンバランスが安定してきたんだと思います！

ただし、ニキビができやすいかや、思春期が終わる時期はひとによって異なります！なので高校生ぐらいからニキビが落ち着くひともいれば、大学生になってもニキビができやすいひともいます！

＜男子大学生の思春期ニキビの治し方＞思春期ニキビの治し方2ステップ

思春期ニキビの治し方は大きく2ステップあると思っています！

＜男子大学生の思春期ニキビの治し方＞1. ニキビを即効で治したいなら皮膚科へ行く！

まずは皮膚科に行きましょう！これが1番大事です！

ぼくも自宅の近くの皮膚科に通っていましたが、やっぱり皮膚科で処方された薬をきちんと塗っていたら1週間もせずに治っていました！

ただし皮膚科の薬を塗ってもその時あるニキビが治るだけで、根本の原因であるホルモンバランスの乱れがなくなるわけではないので、ぼくはしばらくするとまた新しいニキビができてきていました！

そのため、皮膚科に定期的に通ったり、日ごろから皮脂を抑えたりする必要があります！

＜男子大学生の思春期ニキビの治し方＞2. 皮脂をできるだけ抑える

ニキビの原因はホルモンバランスが乱れることによって生じる過剰な皮脂なので、皮脂を抑えることでニキビを最小限にできます！

皮脂の対策は6つほどあります！

皮脂を適度に落とす

過剰な皮脂を肌にとどめておくとニキビの原因になるので、適度に落としましょう！ぼくはお水で顔を洗っていました！

ただし後述しますが、すぐにテカるからといって洗顔料を使って何度も洗顔をするのはかえって乾燥するかもしれないので注意してください！

乾燥を防ぐ

皮脂を落としすぎて肌が長時間乾燥すると、肌が余計に皮脂を出して補おうとします！洗顔料で洗顔したら保湿を忘れずに！

皮膚科で処方される薬を使う

皮膚科で皮脂を抑制する塗り薬や飲み薬を処方されることがあるのでそれが1番よい方法だと思います！

ポイントは、必ず皮膚科で処方された薬を使用するということです！自分でネットで調べた医薬品を使用するのは少しリスクがあるのでちゃんと医師に診察してもらってください！

皮脂を抑制できるスキンケアを使う

スキンケアでもある程度は皮脂を抑制できるのでトライしてみてもよいと思います！ただぼくもそうでしたが、1番ニキビで悩んでいた中学生時代ってお金がなかったので、ぼくはできませんでした

スキンケアを購入できるひとは、ぼくのおすすめのニキビケア用のスキンケアや皮脂を抑制できるスキンケアを別の記事で紹介しているので参考にしてみてください！

皮膚科に行ったときに先生にスキンケアの相談をするととても良いと思います！

もしスキンケアが買えないけどスキンケアしたいといひとは親御さんにおねだりしましょう

食事に気をつける

コンビニのホットスナックやお菓子の食べすぎは皮脂の分泌に繋がるのでできるだけやめましょう！

ぼくは高校生の時から甘い飲み物を一切飲まないようにしたら肌の状態がよくなった覚えがあります！

食事はかなり肌と相関関係があるので、気をつけましょう！

できれば日焼け止めを塗る

紫外線に長時間あたると乾燥の原因になったり、皮脂の過剰分泌につながったりします！ぼくは日焼け止めを塗り始めたのは大学に入ってからでしたが、若いうちから塗っておくに越したことはないと思います！

ただし、肌が敏感なひとは日焼け止めに含まれている成分で刺激を感じたりすることがあるのでニキビがある部分に塗ったら悪化することがあるかもしれません！

日焼け止めも皮膚科の先生に相談した方が間違いないと思います！

＜男子大学生の思春期ニキビの治し方＞思春期ニキビ治療でしてはいけないこと

ニキビを治すときに注意するべきことがあります！結構しがちです！

自己流のケア

皮膚科に行くのが面倒くさいからといって、ネットでニキビに効く医薬品を調べて使用するのはリスクが高いです！

ニキビにはいくつか種類があるし、皮膚科の先生がカウンセリングをしてくれてそのひとに合った薬を処方してくれるのでちゃんとプロの言うことを聞きましょう！

ニキビ・肌を触る

触らないのは美肌の基本です！自分の手は自分が思っているより汚い！

とくにニキビがあう部分は絶対に触らないようにしましょう！薬を塗るときは必ず手を洗って清潔な状態で塗ってください！

保湿をしない

前述しましたが、どうせすぐテカるからといって保湿を怠るのはNG！乾燥すると肌がもっと皮脂をだします！

洗顔しすぎる

洗顔のしすぎは乾燥につながります！洗顔料を使う洗顔は1日2回まで！どうしてもテカるときはお水で流すだけにしましょう！

＜男子大学生の思春期ニキビの治し方＞まとめ：皮膚科に行ってニキビを治し、皮脂対策でニキビ予防をする

正直思春期ニキビはホルモンバランスの乱れが原因なのでしょうがないです！

けれども皮膚科に行ったり、肌を清潔に保ったりすることでニキビケアをすることは可能です！

ニキビを治すために努力をするのはいいのですが、間違ったケアをしないためにも皮膚科には絶対に行ってください！

思春期はとくに見た目とかを気にするのでニキビがあるだけでネガティブになりがちでしたが、あまり神経質にならずに気長にニキビケアをしましょう！